15/05/2021

Hetki verannalla tarjolla raikasta ja tarpeellista!

   

Tästä taisikin tulla kesän janoiselle raikas juoma. Koska veden juontia on jokaisen hyvä lisätä. Itse olen huomannut,että juon vettä aivan liian vähän. Niin tällä keinolla saan sitä kurkusta alan mielekkäämmin. 

- Sitruunan  ja kurkun siivuja vesikannuun. Ja kivan näköinen olla tarjollakkin,kuin pelkkä vesikannu ja on huomattavasti maukkaampaakin.  

Suositushan veden juomiselle on 1- 1,5 litraa päivässä. Normaalitilanteessa yli 3 litran juominen on harvoin tarpeellinen.

Joten nyt viimeaikoina olen sen litran ainakin hörppinyt ja kesä helteillä menee kyllä enemmänkin.

Ja eikös sitä vanha sananlaskukin sano " vesi vanhin voitehista "

KUINKA PALJON SINÄ JUOT VETTÄ? 

 


 

 

Kylvin kasvamaan sitruunamelissaa,minttua ym yrttejä,joita myös kiva lisätä antamaan väriä kannuun.


 Ihanaista viikonloppua ja nautitaan auringosta. SE on KESÄ nyt💛 Pikku sateet piristävät ja luonto tuoksuu sateen jälkeen niin raikkaalle.

 

12 kommenttia:

  1. Hei vaan, todellakin ihan liian vähän tulee juotua vettä, kahvia tulee litkittyä liikaakin. Kiitos hyvästä muistutuksesta.
    Helatorstaina heitin talviturkin järveen, ihania kesäisiä päiviä sinnekin;-))m

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Oi,juku sinä olet jo uimaan mulahtanut. Kyllä munkin pitää tässä joku päivä. Joko kotona tai mökillä.
      Mukavaa viikonloppua sinulle!

      Poista
  2. Juon vettä aivan liian vähän. Pitäisi yrittää lisätä.
    Mukavaa viikonloppua!💛

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Sama täällä nyt olen yrittänyt litkiä sitruunan ja kurkkusiivujen makusita vettä. Huomattavasti maukkaampaa!
      Mukavaa viikonloppua sinullekin!

      Poista
  3. Kylmä ja raikas juoma on lämpiminä kesäpäivinä hyvää :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Niin on,ja nyt olen muistanut juoda tarpeeksi. Jotenkin huomaan ihoki voi paremmin,kun olen lisännyt veden juontia.

      Poista
  4. Täytyy sanoa että välillä unohtuu mm. siksi ettei malta hakea juomaa sisältä...

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Totta sama täällä ..nyt oonkin vieny kannun valmiiksi ulos jääpalojen kera,että tulisi vaan hörppästyä.Pelkkä vesi kyllästytti,niin makua sekaa oli saatava🤗

      Poista
  5. Minulla ei ole oikeastaan koskaan jano. Jos on, niin sitten olen ollut jo tosi pitkään juomatta. Kuljetan töissä aina juomapulloa kassissa. Usein huomaan kotiin lähtiessä, että se on koskematon.
    Juominen/ nesteytys on tärkeää. Olenkin jo jonkin aikaa yrittänyt päästä 2 litraan nesteitä päivässä. Aloitan päivät puoliväkisin 7dl nestettä, koska tiedän, että töissä en muista juoda. 2litraa on silti tosi korkea tavoite minulle.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Täällä myös olen itsestäni ottanut niskasta kiinni,että nyt pidän huolen ,että kehotan itseäni juomaan vettä. Ja tuo maku vesi on ollut se houkutin. Kiva tavoite sinullakin ollut,hyvä sinä.
      Ja tottahan se on töissä on niin kiirus,että ei ehdikkään juomaan ja ei olekkaan jano.

      Poista
  6. Kyllä minun tulee juotua kuitenkin jonkinverran kun mökillä teemme työtä kivennäisvesi, oma mehu ja kyllä myös pelkkää vettäkin.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Itsekki huomaa ,kun ulkoo puuhaa niin kyllä jano tulee.Ja kesä helteellä varsinkin.
      Mukavaa viikkoa sinulle🌻. Täällä sataa kaatamalla vettä.

      Poista